2014年8月4日 / 最終更新日 : 2014年8月4日 akubi プログラム 第1回あくびエアロビクス 今日はインストラクターの先生をお招きして、みんなでエアロビクスをしました! はじめは足踏み。 足踏みをしながら手の動きが加わり徐々に難しくなっていきます。 テンポの良い音楽に合わせながら、自然と身体が動いて […]