第2回あくびエアロビクス
前回に引き続き、インストラクターの先生をお招きしてエアロビクスを行いました。
まずは座って手足を伸ばしてストレッチを行いました。
そしてゆっくり足踏み!
手足を同時に動かす動きにインストラクターの先生のお手本を見ながらチャレンジ。
動きに慣れてくると、みんな笑顔で楽しんでいました。
株式会社あくびは奈良市、大和郡山市を中心に障害福祉サービスを提供する介護事業所です。
前回に引き続き、インストラクターの先生をお招きしてエアロビクスを行いました。
まずは座って手足を伸ばしてストレッチを行いました。
そしてゆっくり足踏み!
手足を同時に動かす動きにインストラクターの先生のお手本を見ながらチャレンジ。
動きに慣れてくると、みんな笑顔で楽しんでいました。