第２回あくびエアロビクス
前回に引き続き、インストラクターの先生をお招きしてエアロビクスを行いました。
まずは座って手足を伸ばしてストレッチを行いました。
そしてゆっくり足踏み！
手足を同時に動かす動きにインストラクターの先生のお手本を見ながらチャレンジ。
動きに慣れてくると、みんな笑顔で楽しんでいました。
あくびは、奈良市、大和郡山市を中心に障害福祉サービスを提供する介護事業所です。
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